Zielona herbata- doskonałe właściwości odchudzające

Wiele osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. W wielu przypadkach odpowiada za to zła dieta i spożywanie napojów wysokokalorycznych. Jednak zapracowanie i brak czasu sprawiają, że często nie zwraca się uwagi na to co się je i pije. Efekty to nie tylko nadwaga, ale również problemy z cerą i gorsze samopoczucie.

Bo liczy się dieta

Istotne znaczenie podczas odchudzania ma oczywiście dieta. Jednak nie oznacza ona głodówek. Przede wszystkim należy spożywać zbilansowane posiłki oraz pić dużo wody. Jednak nie tylko woda wydaje się być najlepszym wyborem. Otóż polecana jest także zielona herbata (https://www.krainaherbaty.pl/herbata-zielona), która poza dużą ilością witamin, ma również świetnie właściwości odżywcze i odchudzające. Oczywiście herbata zielona jest także pyszna w smaku. Można ją pić zarówno ciepłą, jak i zimną i nawet podczas procesu parzenia nie traci swoich licznych właściwości odżywczych.

herbatka zielona

Zielona herbata- idealny wybór na odchudzanie

Zielona herbata wykazuje naprawdę dobre właściwości odchudzające. Zawdzięcza je katechinom. Otóż regulują one tkankę tłuszczową, ale również hamują wchłanianie się tłuszczów z posiłku. Przyspieszają one również metabolizm. Nie można również nie wspomnieć o procesie termogenezy, zatem przyspieszają utlenianie się tłuszczy. Warto tutaj pamiętać, że najlepiej zieloną herbatę, pić przed snem, dzięki temu pozwoli się dodatkowo zrelaksować, ale również ułatwi zdrowy i spokojny sen. Istotne znaczenie ma tutaj regularność. Otóż warto pić herbatę zieloną codziennie, można nawet pozwolić sobie na kilka filiżanek.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *