Archiwum kategorii: Herbaty

Zielona herbata- doskonałe właściwości odchudzające

Wiele osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. W wielu przypadkach odpowiada za to zła dieta i spożywanie napojów wysokokalorycznych. Jednak zapracowanie i brak czasu sprawiają, że często nie zwraca się uwagi na to co się je i pije. Efekty to nie tylko nadwaga, ale również problemy z cerą i gorsze samopoczucie.

Bo liczy się dieta

Istotne znaczenie podczas odchudzania ma oczywiście dieta. Jednak nie oznacza ona głodówek. Przede wszystkim należy spożywać zbilansowane posiłki oraz pić dużo wody. Jednak nie tylko woda wydaje się być najlepszym wyborem. Otóż polecana jest także zielona herbata (https://www.krainaherbaty.pl/herbata-zielona), która poza dużą ilością witamin, ma również świetnie właściwości odżywcze i odchudzające. Oczywiście herbata zielona jest także pyszna w smaku. Można ją pić zarówno ciepłą, jak i zimną i nawet podczas procesu parzenia nie traci swoich licznych właściwości odżywczych.

herbatka zielona

Zielona herbata- idealny wybór na odchudzanie

Zielona herbata wykazuje naprawdę dobre właściwości odchudzające. Zawdzięcza je katechinom. Otóż regulują one tkankę tłuszczową, ale również hamują wchłanianie się tłuszczów z posiłku. Przyspieszają one również metabolizm. Nie można również nie wspomnieć o procesie termogenezy, zatem przyspieszają utlenianie się tłuszczy. Warto tutaj pamiętać, że najlepiej zieloną herbatę, pić przed snem, dzięki temu pozwoli się dodatkowo zrelaksować, ale również ułatwi zdrowy i spokojny sen. Istotne znaczenie ma tutaj regularność. Otóż warto pić herbatę zieloną codziennie, można nawet pozwolić sobie na kilka filiżanek.

W czym zaparzyć herbatę?

Ciężko jest sobie wyobrazić długie jesienne czy zimowe wieczory bez kubka ulubionej herbaty. Coraz więcej osób rezygnuje z popularnych ekspresówek na rzecz herbaty liściastej. Proces jej zaparzenia wymaga nieco więcej czasu i wysiłku, jednak warto się poświęcić dla uzyskiwanych walorów smakowych.

zaparzacz herbaciany z dociskiem

Gdzie można kupić herbatę liściastą?

Obecnie herbata liściasta sprzedawana jest niemal w każdym markecie. Na szeroką skalę powstają także specjalne dedykowane sklepy, zajmujące się wyłącznie sprzedażą herbat liściastych. Nawet niewielkie opakowanie takiej herbaty to doskonały prezent dla najbliższej osoby.

Jak przygotowywać herbatę liściastą?

Warto przede wszystkim pamiętać o tym, że większość herbat liściastych nie nadaje się do zalewania wrzątkiem. Woda owszem musi być gorąca, ale nie wrząca. Wśród akcesoriów do zaparzania na pierwsze miejsce wybijają się zaparzacze do herbaty z metalu. Jest to taka niewielka metalowa kulka z dziurkami umożliwiającym swobodny przepływ wody. Dziurki są na tyle małe, że nie wypłyną przez nie liście herbaty, dzięki czemu otrzymany napój jest klarowny. Innym sposobem na uzyskanie przepysznego napoju jest użycie dzbanka do herbaty z zaparzaczem lub specjalnego kubka.

Właściwości muira puama

Wiele osób poszukuje suplementów diety działających silniej niż żeń-szeń, lecz nieco łagodniej niż viagra. Odpowiedź na pytanie o taki środek jest prosta – to muira puama. Co kryje się za tą tajemniczą nazwę?

Sekret Indian

Muira puama występuje w Ameryce Południowej (konkretnie w lasach deszczowych) i od dawna jest stosowana jako naturalny środek wspomagający potencję i zwiększający libido. To roślina, którą wielu nazywa Drzewem Potencji, w swojej korze i korzeniach skrywa niezwykłą moc. Warto wiedzieć, że spożywanie naparu nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych, w przeciwieństwie do stosowania tradycyjnej niebieskiej tabletki. Mało tego – muira puama ma szereg dodatkowych, pozytywnych właściwości!

Nie tylko na potencję

Poprawa potencji i zwiększenie libido to tylko niektóre z właściwości muira puama. Wyciąg z kory hamuje wypadanie włosów i działa stymulująco na układ nerwowy. Jest polecany w przypadku osłabienia nastroju, a nawet depresji – zwiększa chęć do działania. Jednocześnie obniża ciśnienie, działa przeciwbólowo, a nawet wzmacnia pamięć! Jeśli te argumenty nie wystarczają, by spróbować tej cudownej rośliny, można przywołać jeszcze jeden. Jest nim niska cena korzenia muira puama.

Czarne herbaty- w jaki sposób powstają?

Istnieją różne rodzaje herbat. Popularnością cieszą się herbaty zielone, czerwone czy białe, ale żadne nie są tak powszechne, jak czarne herbaty. Mało kto jednak wie, w jaki sposób powstaje ten popularny napar.

Współczesna produkcja herbaty

Z jednej rośliny powstają różne rodzaje herbaty- zielona, czerwona, a także klasyczna herbata czarna. Różnią się jedynie procesem produkcji. Pierwszym etapem jest więdnięcie, które przebiega w wysokiej temperaturze. Następnie herbata jest mechanicznie skręcanavo przygotowuje ją do kolejnych etapów. Później czeka ją fermentacja. Proces ten przebiega samodzielnie, bez użycia maszyn czy ludzkich rąk. Herbata musi po prostu „dojrzeć”, aby osiągnąć pełnię smaku i aromatu. Następnym etapem jest suszenie sfermentowanych liści herbaty, a następnie sortowanie ich w celu uzyskania liści o podobnym rozmiarze. Proces ten przebiega w specjalnych sitach. Otrzymane w ten sposób liście herbaty przekazywane są dalej, do spakowania bądź wymieszania z innymi gatunkami.

Jak powstają inne rodzaje herbaty?

Wyłącznie herbata czarna podlega całkowitej fermentacji. Produkując herbatę białą i zieloną, pomija się ten proces, natomiast herbata czerwona poddawana jest tylko częściowej fermentacji, do czasu, aż liście zaczną nabierać ciemnej barwy. To tylko kilka podstawowych rodzajów herbat, które cieszą się największą popularnością. Istnieją jednak także inne, mniej znane gatunki, takie jak herbata żółta czy… niebieska!

Wszystko, co trzeba wiedzieć o czerwonej herbacie

Charakterystyczna herbata o czerwonych liściach i korzenno-ziemistym smaku i zapachu powstaje w wyniku krótkiej fermentacji świeżo zebranych liści. Mowa tu oczywiście o herbacie czerwonej, nazywanej często królową odchudzania.

Herbata czerwona słynie ze swoich właściwości przyśpieszających odchudzanie. Szczególne działanie stymulujące metabolizm wykazuje odmiana Pu-erh. Ta odmiana po zakończeniu fermentacji dojrzewa jeszcze przez jakiś czas na plantacjach w Chinach i Tajwanie. Przyśpieszanie odchudzania zawdzięcza większej ilości polifenoli i enzymów niż w czarnej herbacie, a to one odpowiadają za zamianę tłuszczu w energię i wydzielanie żółci.

Do ważnych informacji należy również zaliczyć tę, że nie tylko Pu-erh, ale wszystkie czerwone herbaty obniżają poziom cholesterolu, działają moczopędnie, dzięki czemu szybciej pozbywamy się toksyn z organizmu, poprawiają pamięć i utrzymują ciśnienie w normie.

Herbatę czerwoną należy zalewać gorącą, lecz nie wrzącą wodą. Optymalna temperatura wynosi 90-96 stopni Celsjusza. Suszu herbacianego nie należy zbyt długo trzymać w naczyniu, sitko czy zaparzać powinno się wyjąc po około minucie, nie dłużej niż po trzech. Praktykuje się wielokrotne parzenie czerwonych herbat, te same liście można zalewać wodą nawet trzy i więcej razy. Aby wykorzystać właściwości pobudzające organizm do trawienia, najlepiej pić herbatę kilkanaście minut po posiłkach.

Czerwona herbata – właściwości

Czerwona herbata staje się coraz bardziej popularna. Zioła tego typu posiadają wiele właściwości leczniczych, dzięki czemu zyskują coraz to więcej zwolenników.

Właściwości odchudzające

zioła leczniczeTego typu zioła lecznicze z Kraina Herbaty przede wszystkim stosowane są przy odchudzaniu. Wspierają one pracę metabolizmu, dzięki czemu funkcjonuje on znacznie wydajniej. Ponadto wspomagają również trawienie, zmniejszają przyswajalność tłuszczy i przyspieszają ich zamianę na energię. Oprócz tego czerwona herbata działa również pobudzająco na organizm. W ten sposób ma się więcej energii na wykonywanie codziennych ćwiczeń, które są niezwykle ważne w trakcie odchudzania. Można ćwiczyć nie tylko dłużej, ale również intensywniej. Efekty więc będą szybciej widoczne. Ważną zaletą tej herbaty jest również to, że oczyszcza ona organizm ze szkodliwych toksyn. Tym samym poprawia samopoczucie i wzmacnia organizm.

Układ krążenia

Warto również zauważyć, że herbata ta wspiera również pracę układu krążenia. Obniża poziom cholesterolu we krwi, dzięki czemu zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy. Wspiera ona również pracę serca i niweluje możliwość zachorowań na wszelkiego rodzaju choroby serca. Obniża również ona ciśnienie krwi, dzięki czemu świetnie sprawdza się dla osób, które cierpią na nadciśnienie tętnicze. Ponadto badania wykazują również, że ma ona działanie przeciwnowotworowe. Zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka.

Herbata turecka – jak prawidłowo zaparzyć?

Zakup oryginalnej herbaty tureckiej to tak naprawdę połowa sukcesu, ponieważ bardzo ważną kwestią jest również to, aby ją prawidłowo zaparzyć. Herbata turecka jest narodowym napojem Turków i każdy smakosz herbaty chociaż raz powinien jej skosztować.


Jak prawidłowo przyrządzić herbatę turecką?

Pierwszym i najważniejszym krokiem jest wsypanie kilku łyżeczek specjalnego suszu do górnego imbryka. Bardzo wiele osób dla lepszego smaku płucze susz zimną wodą i dopiero później zalewa go gorącym wrzątkiem. Jest to doskonałe rozwiązanie dla tych osób, które chcą poprawić kolor tureckiej herbaty. Jeżeli woda zaczyna wrzeć to zalewa się nią herbatę. Duży imbryk należy uzupełnić zimną wodą i po raz kolejny postawić na ogniu. Jeżeli uzupełniona woda gotuje się to esencja w małym imbryku po kilku minutach powinna być gotowa. Bardzo wiele osób na herbatę czeka nawet kwadrans, aby otrzymać wyśmienity smak.

O czym należy pamiętać?

Aby móc w 100% cieszyć się smakiem herbaty tureckiej warto użyć również demli, czyli specjalnego dwupoziomego naczynia. Liściastą herbatę wsypuje się wyłącznie do mniejszego czajnika, a następnie do większego czajnika nalewa się zimną wodę. Na większy imbryk należy położyć mniejszy i dopiero postawić na kuchence. Jeżeli woda się zagotuje to należy zalać liście herbaty, a pozostały niedobór wody ponownie uzupełnić.

Zalety czerwonej herbaty

Czerwona herbata od kilku lat zdobywa sobie coraz szersze grono smakoszy. Nic dziwnego oprócz, wykwintnego smaku, posiada jeszcze wiele walorów prozdrowotnych. Herbata pu-erh rośnie w Chinach i na Tajwanie, stamtąd pochodzi lwia część światowej produkcji.

Jak wytwarza się czerwoną herbatę?

Ten proces praktycznie nie uległ zmianom przez setki lat. Liście pu-erh zaraz po zbiorach poddawane są procesowi fermentacji, nie trwa on jednak długo. To dzięki temu procesowi obrzeża liści zyskują charakterystyczny czerwony kolor, a sama herbata nabiera wyjątkowego korzennego aromatu i smaku.

Dlaczego warto pić herbatę pu-erh?

Jest to naturalny „zabójca tłuszczu”. Napar z czerwonej herbaty reguluje metabolizm i przyśpiesza przemianę materii. Dzięki temu łatwiej się jest nam pozbyć dodatkowych kilogramów. Czerwona herbata działa moczopędnie, dlatego dzięki niej nasz organizm łatwiej pozbywa się toksyn.

Inne zalety czerwonej herbaty?

Jest ich bardzo wiele. Oto niektóre z nich. Herbata czerwona pomaga zapobiegać powstawaniu próchnicy. Wzmacnia nasz organizm. Obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie. Poprawia pamięć i koncentrację, dobrze wpływa na nasze samopoczucie, gdy mamy obniżony nastrój.